kalkulatory dietetyczne, jak obliczyc whr oraz bmi (body mass index)

Kalkulatory dietetyczne

Na początek trochę teorii. Kalkulatory dietetyczne mogą być pomocne w kontroli funkcjonowania i zdrowotności organizmu. Wykorzystywane są do sprawdzania rezultatów stosowanej diety lub są podstawą do ułożenia planów żywieniowych. Nie zawsze jednak się sprawdzają. Otrzymanych wyników nigdy nie traktujcie za pewnik (ze względu na różne wzorce matematyczne, wyniki często się od siebie różnią). Najlepiej skonsultujcie je z dietetykiem lub inną osobą zajmującą się żywieniem człowieka. Wiarygodność kalkulatorów zależy od użytych algorytmów, stosowanych norm, wzorów czy tabel. Kalkulatory nie zawsze uwzględniają wszystkie potrzebne dane, aby można je nazwać rzetelnymi.

obliczenia za pomoca kalkulatora
kalkulator

Co możemy obliczyć za pomocą kalkulatorów dietetycznych?

  • podstawową przemianę materii (PPM),
  • dobowe zapotrzebowanie kaloryczne (całkowita przemiana materii – CPM),
  • Body Mass Index (BMI),
  • prawidłową, należną masę ciała,
  • WHR (stosunek obwodu talii do obwodu bioder),
  • i wiele innych parametrów.

W przyszłości napiszę o interpretacji otrzymanych wyników (plan zamieszczam poniżej ↓) oraz postaram się dodać inne kalkulatory, a zatem zapraszam do odwiedzenia strony już niebawem.

Interpretacja wyników BMI
Interpretacja wyników WHR

Dietetyk w Bydgoszczy. Smaczna, zdrowa dieta i skuteczne odchudzanie.