zdrowe zakupy w bydgoskich sklepach

Zdrowe zakupy

Na zakupy chodzi każdy z nas, lecz nie każdy z nas wie, jakie produkty wybierać, aby nasza dieta była zdrowa, bogata we wszystkie składniki odżywcze, gwarantujące prawidłowe funkcjonowania organizmu.
Produktów na półkach sklepowych z roku na rok jest coraz więcej, a zatem dokonanie właściwego wyboru nie jest łatwe. Ponadto sprzeczne informacje w telewizji, czasopismach czy internecie nie ułatwiają nam zadania.

Zakupy z dietetykiem – nauczysz się

  • planować zakupy na kilka dni i dłuższy okres czasu,
  • rozróżniać produkty świeże od popsutych, nie świeżych (np. ryby, mięso),
  • omijać zastawione przez sprzedawców „pułapki”,
  • czytać etykiety,
  • rozróżniać „E”,
  • dopasowywać artykuły spożywcze do konkretnej diety, jednostki chorobowej,
  • nie wydawać fortuny na produkty przereklamowane, a stosować inne zamienniki nie tracąc nic na wartości odżywczej.
torba artykulow spozywczych
torba z artykułami spożywczymi

Poznasz odpowiedzi na pytania

⇒ Czy produkty light są zdrowsze od „normalnych”?
⇒ Czy jogurty owocowe zawierają w swoim składzie owoce,
⇒ Czy kolejność wymienionych na etykiecie produktów ma jakiekolwiek znaczenie?
⇒ Jak przechowywać zakupione produkty (temperatura, czas, miejsce),
⇒ Czy miejsce zakupu (rynek, sklep osiedlowy, supermarket) ma wpływ na jakość artykułów spożywczych,
⇒ Czym kierować się wybierając produkty,
⇒ oraz na inne przez Ciebie zadane.

Miejsce spotkania

Miejsca zakupów: wszystkie dzielnice Bydgoszczy (Fordon, Dolny Taras, Dzielnica Muzyczna, Górny Taras) oraz osiedla: Błonie, Kapuściska, Leśne, Szwederowo, Śródmieście i inne.

Uwagi końcowe
*zakupy mają charakter instruktażowy, nie musisz nic kupować. Cena i czas trwania ustalana jest indywidualnie,
*w skład ceny nie wchodzą ewentualnie zakupione artykuły spożywcze.

Dietetyk w Bydgoszczy. Smaczna, zdrowa dieta i skuteczne odchudzanie.